「30代がセフレを作る方法を教えてほしい」
「30代のセフレ探しにおすすめのアプリはある?」
という方向けに、本記事では30代がセフレを作れるおすすめのアプリ10選を紹介していきます。
30代でセフレ探しを成功させる方法も解説しているので、ぜひ最後までチェックしてください。
30代のセフレ作りの方法を比較
30代でセフレを作る方法は複数あります。それぞれの方法について比較した結果を、以下の表でまとめてみました。
費用 | 時間 | 相手の質 | 出会いの数 | |
恋活アプリ | △ | △ | △ | ○ |
ナンパ | ○ | × | △ | × |
合コン | △ | △ | △ | △ |
職場 | ○ | △ | △ | × |
出会い系アプリ | △ | ○ | △ | ○ |
パパ活アプリ | × | ○ | ○ | △ |
この中で、最もおすすめの方法は「出会い系アプリ」と「パパ活アプリ」です。
出会い系アプリ
出会い系アプリは会員数が多いのが特徴。大手出会い系アプリには1,000万人以上の会員がいるため、毎日新しい出会いのチャンスがあります。
早ければ、その日のうちにデートすることも可能。会うまで時間もかからず、効率よくセフレを見つけられます。
パパ活アプリ
パパ活アプリは料金が高いのがネックですが、男女ともに会員の質が高いのがメリット。レベルの高いセフレを見つけたい人に最適です。お互いパパ活目的で登録しているため、話もスムーズに進められます。
恋活アプリは、恋愛目的で登録している人が多いので、セフレ探しには不向きです。ナンパや合コンも、セフレを探すまでに数をこなさなければならず、手間と時間がかかります。
また、職場の同僚や上司とセフレ関係になると、バレたときにクビになる可能性があり、大変危険です。
総合的に判断すると、出会い系アプリとパパ活アプリが最も手軽で安全にセフレを探せる方法だと言えます。
30代のセフレが見つかる出会い系アプリ5選
まず、30代のセフレが見つかるおすすめの出会い系アプリ5つを紹介します。
- ワクワクメール
- ハッピーメール
- Jメール
- イククル
- デジカフェ
アプリに登録している会員の特徴や機能を比較してみて、自分にピッタリのものを探してみましょう。
1.ワクワクメール

サービス名 | ワクワクメール |
運営会社 | 株式会社ワクワクコミュニケーションズ |
運営開始 | 2001年 |
累計会員数 | 1,000万人 |
利用環境 | アプリ,Web |
ワクワクメールは、男女ともに幅広い年齢層のユーザーが利用している出会い系アプリです。
10〜20代だけでなく、30代以上のユーザーも多いため、さまざまな年齢の女性との出会いを楽しめます。
ワクワクメールではセルフィー認証を導入して、目視で本人確認を実施。認証済みの女性会員に絞ってアプローチすれば、業者をシャットアウトできます。
プロフィール検索が充実しているのも嬉しいポイント。スタイルやカップ数まで細かく指定して検索できるため、理想の女性が簡単に見つかります。
プロフ閲覧が無料なのもメリット。複数の女性のプロフを何時間見ても、ポイントは一切消費しません。じっくり女性を選びたい人におすすめのアプリです。
2.ハッピーメール

サービス名 | ハッピーメール |
運営会社 | 株式会社アイベック |
運営開始 | 2000年 |
累計会員数 | 3,000万人 |
利用環境 | アプリ,Web |
ハッピーメールは、エッチ目的で登録している会員が多い出会い系アプリ。累計会員数が3,000万人という圧倒的な数を誇るため、セフレになってくれる女性も少ないないでしょう。
セフレの相手を見つけるときは「プロフィール検索」が便利。年齢・職業・タバコ・お酒など、かなり細かく絞って検索できるので、理想の女性が簡単に見つかります。
会員数が多くても、プロフィール検索が充実しているため、相手探しには困りません。
24時間365日体制の自動管理と、専門スタッフによる常時監視でセキュリティ対策も万全。不審なアカウントはブロックできるので、初めての方も安心して利用できます。
新規登録で最大1,200円分のポイントがもらえるのも魅力。もらったポイントでお試し利用してみて、好みの女性がいるか探してみましょう。
3.Jメール

サービス名 | ミントC!Jメール |
運営会社 | 有限会社エムアイシー総合企画 |
運営開始 | 2000年 |
累計会員数 | 600万人 |
利用環境 | アプリ,Web |
Jメールは、24歳以下の女性が多く登録している老舗の出会い系アプリです。遊び目的で登録している女子大生やOLが多いため、若い女の子とエッチしたい人に最適です。
日記や掲示板など、気軽に使えるサービスが充実しているのもポイント。SNS感覚で利用できるのでマッチングもしやすく、出会える確率も上がります。
セフレ探しをするなら「ピュア掲示板」がおすすめ。「恋人・友達募集」や「今から遊ぼ」はノリのいい子が多いため、早ければその日のうちに会ってエッチできます。
「ログインユーザー」機能を使って、ログイン中の女性をチェックすることも大切。ログインしている女性だけに絞ってアプローチすれば、マッチング率が高くなり、セフレにできるチャンスも増えます。
4.イククル

サービス名 | イククル |
運営会社 | プロスゲイト株式会社 |
運営開始 | 2000年 |
累計会員数 | 1,500万人 |
利用環境 | アプリ,Web |
イククルは、1,500万人の会員数を誇る人気の出会い系アプリです。
セフレ探しに活躍するのは掲示板機能です。掲示板は各ジャンル1日1回無料で書き込めるので、毎日すべての掲示板で使えば、セフレを無料で獲得できます。
掲示板には毎日25,000件以上の書き込みがあり、毎日新しい出会いのチャンスがあります。
イククルでは趣味検索も可能。同じ趣味を持つ相手とは話が盛り上がって親密になりやすいので、趣味からセフレを探すのも一つの方法です。
困ったことがあれば24時間年中無休で対応してくれるなど、サポートも万全です。
5.デジカフェ

サービス名 | デジカフェ |
運営会社 | 株式会社NORG |
運営開始 | 2001年 |
累計会員数 | 1万人 |
利用環境 | アプリ,Web |
デジカフェは、日記を使って出会いを探せるアプリです。会員数は10万人で、大手出会い系アプリに比べると少ないですが、男性のライバルが少ないメリットがあります。
セフレを探すなら、アダルト要素の強い「ウラデジ」がおすすめ。ウラデジの日記は、女の子のオナニーや性癖が書かれているため、どんなエッチができるか事前にイメージできます。
メッセージ以外の機能をすべて無料で使えるのもメリット。日記や掲示板を使えば、出会いのきっかけを無料で作れます。まずは気軽に登録してみましょう。
ハイスペ30代のセフレ探しにおすすめのパパ活アプリ5選
次に、ハイスペ30代のセフレ探しにおすすめのパパ活アプリ5つを紹介していきます。
- Love&(ラブアン)
- paddy(パディ)
- PJ(ピージェイ)
- SugarDaddy(シュガーダディ)
- Paters(ペイターズ)
出会い系アプリに比べるとパパ活アプリは料金が高めですが、そのぶん女性会員のレベルも高めです。
可愛い子や美人をセフレにしたい富裕層の30代は、パパ活アプリの利用をおすすめします。
1. Love&(ラブアン)

サービス名 | Love&(ラブアン) |
運営会社 | 株式会社Blueborn |
運営開始 | 2019年 |
累計会員数 | 50万人 |
利用環境 | Web |
Love&(ラブアン)は、オンラインで顔合わせができるパパ活アプリです。サービス内でビデオ通話ができるので、会う前に女性のリアルな雰囲気や声を確認できます。
女性のプロフには動画をアップすることも可能。動画を見ればミスマッチを防げるため、理想の相手を効率よく探せます。
毎日忙しくてセフレ探しに時間が取れない人には「今ヒマ」機能がおすすめ。近くにいる相手を簡単に探すことができ、急に予定が空いたときも、すぐに会える相手が見つかります。
男性は有料ですが、プロフィールの閲覧だけなら無料です。まずは無料会員からスタートしてみて、気になる女性を見つけたら有料会員へ移行しましょう。
ラブアンは3日間600円のお試しプランがあるので、有料会員になる場合は、まずお試しプランを使ってみるのがおすすめです。正直上手くいけば、お試しプランでも十分な人数と出会えるでしょう。
2.paddy(パディ)

サービス名 | paddy(パディ) |
運営会社 | 株式会社osuly |
運営開始 | 2017年12月7日 |
インターネット異性紹介事業 | 受理番号:3018009-012 |
会員数 | 130万人 |
paddy(パディ)は、130万人以上が利用している人気のパパ活アプリ。毎日10,000組のカップルが生まれていることから、出会える確率は高めです。
最大の特徴は「カレンダー機能」を搭載していること。空いている日と会いたいエリアを登録しておけば、すぐに会える相手を探せます。
早ければ当日中に会えるため、「今日エッチできる相手を見つけたい」というときに便利です。
paddyでは、ログイン順・新規登録順で女性を表示することも可能。ログインしている女性や新しく登録したばかりの女性は、高確率で返信してもらえるため、セフレにできる確率も高まります。
3. PJ(ピージェイ)

サービス名 | PJ(ピージェイ) |
運営会社 | 株式会社エクリプス |
運営開始 | 2019年 |
累計会員数 | 非公表 |
利用環境 | アプリ,Web |
PJ(ピージェイ)は、運営サポートが充実しているパパ活アプリです。
24時間365日の監視・サポート体制により、業者・不正ユーザーを徹底排除。安心安全の取り組みが徹底しているPJなら、初めての人も安心して利用できるでしょう。
時間をかけずにセフレを探したい人は、日時を指定して会える機能がおすすめ。予定が空いている日付を登録しておけば、その予定に合わせてマッチングしてくれます。
女性の予定も一目でチェックできて便利。日程の合う人に絞ってアプローチできるため、デートの日程をやり取りして決める手間を省けます。
また、身バレを防止するプライベートモード機能を搭載。無料で利用できる機能なので、知り合いにバレるのが心配な人はぜひ活用しましょう。
4. SugarDaddy(シュガーダディ)

サービス名 | SugarDaddy(シュガーダディ) |
運営会社 | シナプスコンサルティング株式会社 |
運営開始 | 2015年 |
累計会員数 | 150万人 |
利用環境 | Web |
SugarDaddy(シュガーダディ)は、女性会員が7割を占めるパパ活アプリです。
男性会員よりも女性会員の方が圧倒的に多いため、出会いやすいのが特徴。女性の8割は20代で、学生も多く登録しているため、若い女の子のセフレを作りたい人に最適です。
デート日程などの項目から効率よく相手を探せるので、会うまでに時間がかかりません。
他のパパ活アプリに比べて料金もリーズナブル。コスパ重視の人も気軽に利用できます。
24時間365日監視体制で、自己紹介文やプロフィール写真などを審査しており、業者によるトラブルに巻き込まれる心配もありません。厳重なセキュリティのもとで運営しているため、個人情報漏洩の心配もなく、安心・安全に利用できます。
5. Paters(ペイターズ)

サービス名 | paters(ペイターズ) |
運営会社 | 株式会社paters |
運営開始 | 2017年 |
累計会員数 | 200万人 |
利用環境 | アプリ,Web |
Paters(ペイターズ)は、利用者が200万人を突破した人気のパパ活アプリです。
Patersでは、「今すぐデート機能」「日付でデート機能」など、スケジュールに合わせてデート日程を設定できる機能を搭載。
会いたいタイミングに合わせて相手を募集できるので、毎日仕事で忙しい30代男性も気軽にセフレを探せます。
「コンシェルジュ機能」を利用すれば、専任コンシェルジュが出会いを徹底サポート。
他にも、ライブ配信機能やビデオ通話機能を搭載。会う前に女性の雰囲気を確認できるので、ミスマッチを防げます。
30代のセフレ探しで狙い目の相手
30代のセフレ探しで狙い目の相手は、以下に該当する女性です。
- 同年代の30代女性
- 女子大生
- 20代のOL
1.同年代の30代女性
同世代の30代女性とは話が合いやすく、困っていることや悩んでいることを気軽に相談しやすいメリットがあります。
若い女の子に比べてガードやエッチのハードルも低めなので、求めたら応えてくれやすいと言えます。
2.女子大生
女子大生にとって、年上の社会人男性は憧れの存在です。スーツ姿というだけでトキメク女の子もいるので、セフレにできる可能性は高いと言えます。
セックス経験が少ない子も多いため、他の男性と比べられる心配もほぼありません。自分が一から育ててあげる喜びも味わえるでしょう。
女子大生はまだ世間知らずで、いい食事やお酒を飲んだことがない子も多いでしょう。ちょっと奢ってあげるだけで喜んでくれるので、コスパの良いセフレ関係を楽しめます。
3.20代のOL
女性は20代になると、仕事が忙しくなり、恋愛に多くの時間を作れなくなります。良い出会いがなくて「手っ取り早くセックスだけしたい」というOLも多く登録しています。
アプリでセフレを探しているOLは多いので、割り切った大人の関係を望むOLを見つけたら、積極的にアプローチしてみましょう。
30代のセフレ探しが成功する3STEPS
30代のセフレ探しは、以下3つのステップで進めていくと成功します。
- 自分に合うアプリを見つける
- 新規会員にひたすらアプローチ
- デートの約束は並行ですすめる
1.自分に合うアプリを見つける
まずは複数の出会い系アプリ・パパ活アプリに無料登録してみて、自分に合うアプリを探しましょう。自分に合うアプリを選べば、効率よくセフレを探せるようになります。
自分の理想の相手がいたり、自分がより人気になりやすいアプリを選ぶことが大切です。
2.新規会員にひたすらアプローチ
アプリに登録したら、新規登録したばかりの女性会員に積極的にアプローチしていきましょう。
新規会員は出会いのモチベーションが高くライバルも少ないため、アプローチすれば高確率で返信してくれます。
1人ではなく複数人に同時にアプローチすれば、出会える可能性もさらに増すでしょう。
3.デートの約束は並行ですすめる
デートの約束は、複数人と同時並行で進めましょう。1人ずつ丁寧にやり取りするよりも、同時に進めた方が理想の相手に巡り会いやすくなります。
1人の相手に固執すると、相手の行動に一喜一憂してしまい、焦りが生じて正常な判断ができなくなります。万が一うまくいかなかった場合は、必要以上に傷ついてしまうでしょう。
そのようなリスクを避けるためにも、同時並行で進めることが大切です。複数人の女性と関わることで視野も広がり、効率よくセフレを探せるようになります。